Bạn có biết vì sao nhiều người xung quanh bạn luôn ăn mặc rất đẹp không? Đó là vì họ hiểu được vóc dáng cơ thể của mình. Đây là điều rất quan trọng để các stylish có thể chọn lựa quần áo phù hợp để các celeb luôn tỏa sáng trước công chúng. Vậy có bao giờ bạn tự hỏi mình thuộc dáng người nào không? Bài viết này sẽ bật mí cho bạn cách xác định định dáng người đơn giản nhất.
Có bao nhiêu dáng người?
Có 5 dáng người cơ bản:
- Dáng chữ nhật/ quả chuối/ thước kẻ
- Dáng quả táo
- Dáng quả lê/ tam giác xuôi
- Dáng quả dâu/ tam giác ngược
- Dáng đồng hồ cát/ chữ S
Cách xác định định dáng người
Đo tỷ lệ cơ thể
Lưu ý trước khi đo là bạn hãy chỉ nên mặc đồ lót hoặc mặc quần áo ôm sát để lấy được số đo cơ thể chính xác nhất. Sau đó hãy chuẩn bị bị một chiếc thước dây và nhìn vào gương để xác định đúng vị trí cần đo.
Tiến hành đo lần lượt các bộ phận sau và ghi chép lại kết quả:
- Vai: căn thước dây từ đầu vai bên trái đến đầu vai bên phải và vòng ra phía sau.
- Ngực: đo vùng ngực nhô cao nhất
- Eo: đo vùng eo nhỏ nhất
- Hông: đo vùng mông nhô cao nhất
- Tay: thả lỏng, để xuôi theo người và đo vùng bắp tay to nhất
Xác định dáng người
- Cách 1: Phân tích theo số đo
Dáng chữ nhật/ quả chuối/ thước kẻ
Nếu số đo ngực, eo và hông của bạn gần bằng nhau, chênh lệch không quá 5cm thì bạn thuộc dáng hình chữ nhật.
Dáng quả táo
Nếu số đo eo lớn hơn hẳn so với ngực và hông thì bạn có dáng người quả táo.
Dáng quả lê/ tam giác xuôi
Nếu số đo ngực và eo gần bằng nhau và nhỏ hơn hẳn so với hông thì bạn có dáng quả lê.
Dáng quả dâu/ tam giác ngược
Nếu số đo vai và ngực của bạn lớn hơn hẳn so với hông, eo gần bằng hông thì bạn có dáng tam giác ngược.
Dáng đồng hồ cát/ chữ S
Eo nhỏ hơn hẳn so với ngực và hông, ngực và hông có số đo gần bằng nhau.
- Cách 2: Xác định dựa trên hình vẽ
Lấy số đo của từng bộ phận chia cho 10 rồi vẽ lên giấy theo các đường thẳng song song, nằm ngang và căn giữa.
Ví dụ: vai 70cm, ngực 80cm, eo 66cm, mông 88cm. Sau khi lấy tỷ lệ 1/10, kết quả lần lượt là 7 – 8 – 6,6 – 8,8 (cm).
Sau khi vẽ lên giấy bạn hãy hình tượng hóa phác thảo cơ thể của mình. So sánh dáng của bạn giống với hình chữ nhật hay đồng hồ cát, tam giác ngược hay tam giác xuôi, quả lê hay quả táo.
Đặc điểm cụ thể của từng dáng người
Dáng chữ nhật
- Nhìn dáng thể thao, săn chắc
- Tay vai thon thả
- Số đo các vòng vai, eo, hông gần bằng nhau
- Một số trường hợp có vai ngang, rộng trông khỏe khoắn
- Đường cong cơ thể không nhiều do ngực và mông tương đối phẳng
- Khi tăng cân sẽ tăng số đo đều 3 vòng, số ít người sẽ tích thêm mỡ ở vai và tay nhưng thường không tích mỡ ở chân.
Dáng quả táo
- Nhìn tổng thể dù là phía trước, phía sau hay nhìn nghiêng đều trông khá tròn trịa.
- Phần lưng dày và vai khá đầy
- Ưu điểm ngực tròn trịa, đầy đặn
- Đường thắt eo ngắn, phần bụng ngang rốn và hai bên eo khá đầy
- Phần hông hẹp, thường có hõm mông
- Vai và hông có độ rộng gần bằng nhau
- Tay chân thon nhỏ
- Khi tăng cân đa phần tích mỡ ở phần bụng.
Dáng quả lê
- Nhìn tổng thể phần thân trên nhỏ hơn nhiều so với phần thân dưới
- Vai gầy, tròn và dốc xuống
- Vòng ngực và eo nhỏ hơn nhiều so với phần hông
- Thắt eo rõ ràng
- Mông và đùi đẫy đà. Đây cũng là 2 phần to ra chủ yếu khi bạn tăng cân.
Dáng tam giác ngược
- Đây là vóc dáng có các đặc điểm trái ngược với dáng quả lê
- Phần vai dài, ngang, rộng
- Phần lưng khá dày
- Vai, ngực hơn nhiều so với hông
- Ngực to vừa phải
- Eo thon, nhỏ nhưng không có thắt eo
- Hông hẹp và thường có hõm mông
- Bắp tay khá mũm mĩm, chân thon
Tham khảo cách phối đồ cho dáng tam giác ngược: Tại đây
Dáng đồng hồ cát
- Sở hữu số đo ba vòng chuẩn, là thân hình có tỷ lệ đẹp nhất trong các dáng.
- Eo là phần nhỏ nhất trên cơ thể, nhỏ hơn nhiều so với vai và hông
- Thắt eo rõ ràng
- Phần lưng mảnh, thắt lưng sâu
- Mông cong và tròn đầy
- Phần vai và hông tương đối bằng nhau
- Đùi đầy đặn
- Khi tăng cân chủ yếu to ở phần bụng dưới rốn và đùi
Lưu ý khi xác định dáng người
- Ở trên là 5 dáng người phổ biến nhất. Thực tế sẽ có nhiều dáng người khác nhau, không nhất thiết phải đúng như những đặc điểm nêu trên.
Ví dụ: một số bạn có dáng tam giác ngược nhưng phần ngực nhỏ so với đa số người thuộc dáng này.
- Khi xác định dáng người bạn nên đảm bảo mình đang ở trạng thái cân nặng bình thường. Nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân có thể số đo của các vòng sẽ làm bạn nhầm tưởng dáng người của mình.
Ví dụ: thực tế bạn có dáng hình chữ nhật nhưng khi tăng cân quá mức, phần bụng tích mỡ nhiều khiến số đo lớn hơn hẳn các vòng khác. Điều này làm bạn nhầm tưởng mình có thân hình quả táo.
- Nếu bạn đang ở tuổi thiếu niên đường nét trên cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi trong tương lai. Nên bạn đảm bảo bạn đang ở tuổi trưởng thành và cơ thể đã phát triển hoàn thiện thì mới xác định vóc dáng nhé.
Ví dụ: bạn đang sở hữu dáng chữ nhật nhưng khi ở tuổi trưởng thành bạn sẽ phát triển nhiều đường cong hơn.
- Vóc dáng của bạn có thể thay đổi qua việc tập luyện.
Ví dụ như các nữ vận động viên bơi lội hoặc vận động viên quần vợt thường có dáng tam giác ngược. Phần vai rộng và bắp tay khá to. Do cường độ tập luyện cao và thường xuyên nên vóc dáng của họ thay đổi nhiều so với lúc đầu.
Lời kết
Hy vọng bài viết này đã giúp các bạn biết cách xác định dáng người của mình và biết thêm đặc điểm từng dáng người. Không quên nhắc nhở các chị em hãy luôn tự hào và trân trọng cơ thể mình cho dù chúng ta sở hữu vóc dáng nào đi chăng nữa. Chúc các bạn nữ luôn xinh đẹp.
Xem thêm: https://bangxephang.com/cac-kenh-youtube-thoi-trang/
