Trị ho cho bà bầu làm sao? Thời điểm mang thai sức đề kháng của các mẹ bầu bị suy giảm nên dễ gặp nhiều vướng mắc về sức khỏe trong số đó ho có đờm, cảm lạnh thường xuyên xảy ra. Ho có đờm trong khi mang thai có nguy hiểm không? Và cách trị ho có đờm cho bà bầu nào là an toàn và hiệu quả?
Bạn đang xem bài viết: Trị ho cho bà bầu với 10 thực phẩm thiên nhiên lành tính
Ho là gì? Lý do dẫn đến tình trạng ho ở bà bầu
Ho là một hiện tiện rất dễ gặp ở tất cả mọi người. tình trạng này về bản chất là một phản xạ giúp làm sạch đường hô hấp (đường thở) khỏi các chất gây kích thích.
Hiện tượng này có thể tạo ra ở bất kỳ lúc nào, biểu hiện bằng những cơn ho khan, ho có đờm,… Khi mang thai, cơ thể của mẹ sẽ có những chỉnh sửa nhất định, nhạy cảm hơn với môi trường xung quanh, chỉnh sửa nội tiết tố. Chính vì những biến đổi này sẽ khiến cho bà bầu cảm lạnh hoặc ho kéo dài.
Ho là gì và lý do dẫn đến ho ở bà bầu
Nguyên nhân dẫn đến hiện trạng ho ở bà bầu
Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Môi trường khói bụi, tiếp xúc với khói thuốc lá, hay thực hiện công việc trong phòng kín bật điều hòa,…
Do bị dị ứng: Bởi cơ địa phụ nữ mang thai rất nhạy cảm, chính Vì vậy họ dễ bị dị ứng bởi lông các kiểu thú cưng, phấn hoa, chỉnh sửa thời tiết thất thường,…, mặc dù trước đây họ vẫn chưa có tiền sử dị ứng với các yếu tố này.
Do sức đề kháng kém: Sức đề kháng kém có thể dẫn đến các căn bệnh viêm phổi, viêm họng, viêm phế quản – những lý do hàng đầu dẫn đến ho. Giai đoạn nhạy cảm này cơ thể tương đối yếu, dễ bị những loại virus tấn công.
Do lưu lượng máu tăng: xuất phát từ tuần thứ 4 trong thai kỳ, lưu lượng máu trong cơ thể sẽ gia tăng. việc này gây ra gánh nặng cho các mạch máu tại khoang mũi, làm cho bà bầu bị nghẹt mũi và xuất hiện tình trạng ho kèm đờm.
Do liên quan bởi công đoạn tăng trưởng của thai nhi: trong quá trình phát triển của thai nhi, khoang bụng bị tạo gánh nặng bởi sự phình to của tử cung. Từ đấy khiến trào ngược dạ dày, khiến mẹ bị ngứa rát cổ họng và ho khan.
Bà bầu bị ho có tác động đến thai nhi?
Rất nhiều mẹ bầu sợ về sự phát triển của thai nhi trong bụng khi mình bị ho? câu trả lời cho thắc mắc này dựa vào thể trạng của cơ thể mẹ và nguyên nhân gây bệnh.
nếu cảm lạnh thông thường gây nên triệu chứng ho khan không quá nặng thì thai nhi sẽ không bị ảnh hưởng xấu. Nước ối là môi trường bao bọc và bảo vệ thai nhi an toàn khỏi rung động, tiếng ồn và gánh nặng khi ho.
nếu như mẹ đang có tình trạng động thai, doạ sẩy, hay doạ sanh non, việc hạn chế tăng gánh nặng ổ bụng, mà nổi bật nhất là những cơn ho là điều cần tránh.
nếu triệu chứng ho kéo dài làm cơ bụng căng nhiều, mẹ nên nhớ sử dụng tay đỡ bụng và vùng dưới bụng bầu để hạn chế việc co thắt tử cung.
cấp độ liên quan đến thai nhi phụ thuộc thể trạng của cơ thể mẹ và lý do gây bệnh
Trong trường hợp mẹ ho do hen suyễn hay nhiễm trùng phổi… bé yêu có thể bị ảnh hưởng một cách gián tiếp.
nếu nguyên nhân gây bệnh là vì nhiễm trùng, thai nhi có thể bị sinh non, dị tật. Mẹ nên đi khám bác sĩ khoa hô hấp để có liệu pháp điều trị phù hợp nhất, tránh biến chứng xấu nhất đến thai nhi.
Bên cạnh đấy, ho khi mang thai gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi g ho làm cho mẹ chông gai khi ăn. bởi vậy, mẹ cần phải ăn một bữa ăn lành mạnh và cân bằng.
10 thực phẩm thiên nhiên trị ho cho bà bầu an toàn và hiệu quả
hiện trạng ho khi mang thai cần sớm khắc phục để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh
Mẹ bầu cần sớm có các biện pháp khắc phục hiện trạng ho trong thai kỳ. mặc dù vậy, mang thai là thời điểm nhạy cảm nên cần chú ý cẩn trọng với bất cứ giải pháp điều trị nào.
dưới đây là 10 cách trị ho cho bà bầu cực kỳ hiệu quả và an toàn:
Cách trị ho cho bà bầu: Lê chưng đường phèn
Lê chưng đường phèn là bí kíp trị ho cho mẹ bầu được sử dụng tương đối phổ biến. Theo ghi nhận từ các tài liệu Đông y, quả lê có vị ngọt hơi chua, rất thanh mát. đây chính là vị thuốc có tác dụng nhuận phế, giảm ho và tiêu đờm rất hiệu quả.
Mẹ bầu dùng lê chưng đường phèn sẽ giúp làm giảm ho, dịu cổ họng và hoàn thiện tốt tình trạng ứ đọng dịch hô hấp. hơn nữa, trong quả lê còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu. Nhờ đó có khả năng cung cấp năng lượng và nâng cao sức khỏe tổng thể cho mẹ bầu.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả lê tươi cùng với 1 ít đường phèn
- Lê đem rửa sạch, cắt bỏ cuống và nạo bỏ phần hạt bên trong
- Giã đường phèn rồi cho vào trong quả lê
- Đem đi chưng cách thủy khoảng 15 phút là được
- lấy lê ra, chờ cho nguội bớt rồi ăn cả nước lẫn cái
- Cách này có thể đáp ứng tốt với cả trường hợp ho khan và ho có đờm
Cách sử dụng lá hẹ trị ho cho bà bầu hiệu quả
Lá hẹ là một loại rau gia vị không còn mới lạ với người Việt. ngoài ra, thảo dược này còn được sử dụng để chữa ho, viêm mũi dị ứng hay đau rát cổ họng.
Các nguyên cứu đã tìm thấy nhiều thành phần hoạt chất có dược tính cao trong lá hẹ. nổi bật nhất như odorin, saponin giúp ức chế hại khuẩn và virus gây nhiễm trùng đường hô hấp.
Lá hẹ là thảo dược lành tính nên có khả năng dùng trị ho cho bà bầu
đặc biệt lá hẹ là thảo dược tự nhiên, không có độc nên có thể trải nghiệm để chữa ho cho bà bầu, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài tác dụng làm giảm ho thì thảo dược này còn giúp tiêu đờm, loại bỏ hết dịch đờm ứ đọng. Từ đó sẽ làm giảm cảm giác khó chịu và vướng nghẹn ở cổ họng.
Cách thực hiện:
- có khoảng 25g lá hẹ tươi đem ngâm nước muối 10 phút
- Sau đó rửa lại nhiều lần cho sạch và để ráo
- Cắt thảo dược thành từng khúc khoảng 2 – 3cm rồi cho vào chén
- Đem đi chưng cách thủy trong vòng 20 phút (hoặc có thể hấp trong nồi cơm)
- Để cho bớt nóng rồi đem chắt thu thập nước uống trực tiếp
- Mẹ bầu nên ăn cả phần lá hẹ để nâng cao hiệu quả điều trị
Cách trị ho cho bà bầu 2022 bằng chanh đào
Chanh đào ngâm mật ong là liều thuốc tự nhiên giúp khắc phục tốt chứng ho ở mẹ bầu. Nên chuẩn bị sẵn 1 hũ chanh đào ngâm mật ong trong nhà để tiện dùng khi cần thiết. Lượng vitamin C rất dồi dào trong chanh đào có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Bài thuốc này còn có sự kết hợp của mật ong – nguyên liệu Đem lại rất đa lợi ích cho sức khỏe. đáng chú ý thành phần sulfadiazine có công dụng kháng khuẩn thật tự tin, thuyết phục tốt với các hoàn cảnh bị ho do nhiễm khuẩn đường hô hấp. Nhiều thành phần chống oxy hóa trong mật ong còn giúp nâng cao thể trạng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 10 trái chanh đào và 1 lít mật ong nguyên chất
- Chanh đào đem rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng 10 phút rồi vớt ra để ráo
- Cắt chanh thành từng lát mỏng (nên giữ lại phần hạt để ngâm luôn)
- Cho chanh vào trong bình thủy tinh, đổ ngập mật ong lên và ngâm khoảng 3 tháng
- Mỗi lần sử dụng mẹ bầu chỉ phải thu thập khoảng 2 – 3 thìa cà phê pha với nước ấm để uống trực tiếp
- sử dụng đều đặn 2 lần/ ngày
Tỏi trị ho cho bà bầu
Tỏi là loại gia vị quen thuộc có chứa hàm lượng dưỡng chất và tác dụng dược lý đa dạng. Chính Vì vậy mà tỏi còn được tận dụng làm vị thuốc chứa các chứng ho có đờm, ho khan do cảm cúm, cảm lạnh, viêm phế quản hay viêm phổi. đặc biệt Đây là nguyên liệu lành tính, hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng cho phụ nữ mang thai.
Hoạt chất Allicin dồi dào trong tỏi có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, giảm viêm và tiêu trừ các gốc tự do gây hại cho cơ thể. ngoài ra, hợp chất sulfur từ tỏi cũng có công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm và ức chế các virus gây nhiễm trùng đường hô hấp.
sử dụng tỏi chữa ho cho bà bầu là phương án được Áp dụng phổ biến
các yếu tố khác như vitamin nhóm B, magie, phốt pho, vitamin C, mangan trong tỏi còn mang đến rất nhiều tiện ích khác cho sức khỏe mẹ bầu. đặc biệt là nâng cao sức đề kháng, hoàn thiện chức năng hô hấp và tiêu hóa.
– sử dụng tỏi nướng:
- có khoảng 2 – 3 tép tỏi nguyên vỏ đem đi nướng trên bếp than
- Tới khi lớp vỏ bên ngoài cháy sém thì lấy ra và để cho nguội
- Sau đấy lột sạch vỏ tỏi và dùng ăn trực tiếp
- Mẹ bầu chỉ cần dùng 2 – 3 tép tỏi/ ngày là có thể làm giảm chứng ho và đau họng rất khả quan
– sử dụng sữa tỏi:
- Chuẩn bị 2 – 3 tép tỏi đem lột vỏ, rửa sạch và giã nát
- Sau đó cho vào cốc sữa nóng hãm khoảng 10 – 15 phút
- Lọc bỏ phần bã và uống trực tiếp
- Mỗi ngày mẹ bầu có thể uống từ 2 – 3 cốc sữa tỏi để khắc phục chứng ho
Trà gừng mật ong
Trong rất nhiều hoàn cảnh, mẹ bầu có thể bị ho do chứng cảm lạnh. Lúc này nên dùng trà gừng mật ong để hỗ trợ làm giảm triệu chứng và thúc đẩy tốc độ phục hồi cơ thể.
Gừng tươi có chứa lượng lớn hợp chất Gingerol với năng lực chống viêm đường hô hấp. cùng lúc đó ức chế được RSV – virus gây bệnh cảm lạnh. Trong khi đó, mật ong lại chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Ngoài hỗ trợ ức chế nhiễm trùng đường hô hấp thì còn có tác dụng nâng cao thể trạng, chống mệt mỏi và suy nhược.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 nhánh nhỏ gừng tươi và 4 – 5 thìa cà phê mật ong nguyên chất
- Gừng đem rửa sạch, để ráo rồi thái thành nhiều lát mỏng
- Cho vào tách, thêm 300ml nước sôi già vào hãm trong 15 phút
- Thêm mật ong vào khuấy đều rồi uống khi trà còn ấm
- Bà bầu chỉ nên dùng 1 lượng gừng vừa đủ để tránh các vấn đề rủi ro phát sinh
Tắc chưng mật ong
sử dụng tắc chưng mật ong là một trong những cách trị ho cho bà bầu được sử dụng rất phổ biến. Tắc có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, đặc biệt là proanthocyanidins có khả năng ức chế các kiểu virus và hại khuẩn gây viêm nhiễm đường hô hấp. ngoài ra, lượng vitamin C, kali, phốt pho và kẽm dồi dào trong loại quả này còn giúp đẩy mạnh đề kháng cho cơ thể.
công thức này còn có sự góp mặt của mật ong với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu. Mật ong được ví như một loại kháng sinh tự nhiên giúp kháng viêm, diệt khuẩn và làm dịu hiện trạng ho, ngứa rát cổ họng.
Các yếu tố vitamin, acid amin và chất chống oxy hóa trong mật ong còn giúp nâng cao thể trạng và cải thiện sức khỏe miễn dịch.
Tắc chưng mật ong giúp làm giảm ho, chống viêm và nâng cao sức đề kháng cho bà bầu
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 4 – 5 quả tắc tươi cùng 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất
- Tắc đem rửa sạch, để ráo rồi bổ làm đôi
- Cho cả tắc và mật ong vào chén rồi đem đi hấp cách thủy 15 phút
- Đem ra, chờ cho nguội bớt rồi sử dụng hết cả nước lẫn cái
Cháo tía tô dùng trị ho cho bà bầu an toàn
Lá tía tô là thảo dược có vị cay, tính ôn, tác động chủ yếu đến 2 kinh Tỳ và Phế. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng tiết mồ hôi thì thảo dược này còn giúp hóa đờm, lý khí, giảm ho, tán phong hàn.
đáng chú ý, với phụ nữ mang thai, lá tía tô còn có công dụng an thai. các yếu tố dưỡng chất như kali, canxi, sắt, vitamin A, vitamin C, chất xơ, tinh dầu từ tía tô còn có công dụng chống oxy hóa, chống dị ứng và viêm nhiễm.
Mẹ bầu bị ho có thể nấu cháo tía tô để thưởng thức. Đây là món ăn vừa thanh mát lại rất bổ dưỡng. Ngoài tác dụng chữa ho, cảm mạo, an thai thì còn giúp giữ vững thể trạng khỏe mạnh.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 100g gạo tẻ, 50g lá tía tô, 2 quả trứng gà ta và 2 lát gừng tươi
- Gạo đem vò sạch rồi cho vào nồi, thêm nước vào hầm thành cháo
- Gừng và tía tô đem rửa sạch và cắt nhỏ
- Khi cháo đã nhừ thì đập trứng gà vào khuấy đều
- Tắt bếp, thêm gừng và tía tô rồi nêm gia vị vào trộn đều
- Múc ra tô và thưởng thức khi món cháo còn ấm nóng
Xông hơi thảo dược
Xông hơi với thảo dược cũng là một cách hữu ích mẹ bầu nên thử để hoàn thiện chứng ho khi mang thai. Khi xông hơi, các yếu tố hoạt chất từ những loại thảo dược có khả năng đi vào kỹ càng vào mũi họng.
Ngoài tác dụng làm dịu niêm mạc hô hấp thì xông hơi còn giúp làm loãng để đẩy dịch đờm ra ngoài mượt hơn. Mẹ bầu có khả năng sử dụng sả và lá chanh để xông hơi, vừa giúp giảm ho lại làm cho tinh thần được thư giãn nhiều hơn. quan trọng nhất là thực hiện vào buổi tối còn giúp chăm sóc tốt cho chất lượng giấc ngủ.
Cách thực hiện:
- có khoảng 4 – 6 cây sả cùng 1 ít lá chanh
- Các nguyên liệu cần được rửa sạch và để ráo
- Sả đem cắt khúc rồi đập dập, còn lá chanh thì vò nát
- Đun sôi khoảng 1.5 lít nước rồi cho các thảo dược vào đun thêm 10 phút
- Đổ nước ra tô lớn dùng xông hơi khoảng 15 phút
- Cách này đáp ứng tốt với các hoàn cảnh ho có đờm, sổ mũi và nghẹt mũi
Cách trị ho cho bà bầu bằng trà bạc hà
dùng trà bạc hà cũng là một cách trị ho cho bà bầu rất đơn giản và hiệu quả. Thành phần acid rosmarinic rất dồi dào trong lá bạc hà được nhiều nghiên cứu ghi lại và xác nhận là có công dụng chống viêm đạt kết quả tốt. hơn nữa còn có thể ức chế các kiểu virus gây nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Trà bạc hà có tác dụng làm giảm ho, dịu cổ họng và kháng khuẩn tốt
ngoài những điều ấy ra, trong thảo được này còn chứa lượng lớn menthol với tác dụng long đờm, giảm ho nhanh và làm mát cổ họng. Tinh dầu từ bạc hà còn có thể giúp làm giảm chứng buồn nôn hay nôn ói ở những mẹ bầu bị ốm nghén đầu thai kỳ.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 nắm nhỏ lá bạc hà tươi cùng với 1 ít đường
- Bạc hà đem rửa thật sạch với nước muối loãng rồi để ráo nước
- Vò thảo dược sơ qua cho hơi nát rồi cho vào tách
- chèn vào 300ml nước sôi vào hãm trong khoảng 15 phút
- chèn vào 1 ít đường, khuấy đều và uống khi trà còn ấm
Trị ho cho bà bầu hiệu quả: Nước ép củ cải trắng
Theo ghi nhận từ các tài liệu y học cổ truyền, củ cải trắng có tác dụng tiêu thực, kiện tỳ, giảm ho, nhuận phế và tiêu đờm rất tích cực. Với những mẹ bầu bị ho do viêm họng thì Đây là nguyên liệu có khả năng sử dụng để điều trị.
Ngoài tác dụng cải thiện các triệu chứng ở đường hô hấp thì củ cải trắng còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. sử dụng củ cải trắng có công dụng khắc phục các chứng chán ăn, đầy hơi và chướng bụng ở tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị nửa củ cải trắng cùng với 1 ít mật ong nguyên chất
- Củ cải đem rửa sạch, để ráo rồi cắt thành từng miếng nhỏ
- Cho vào máy xay nhuyễn rồi vắt thu thập phần nước cốt
- Trộn với 2 thìa cà phê mật ong và chia đều làm 2 – 3 lần uống trong ngày
Một số chú ý khi trị ho cho bà bầu và giảm tình trạng ho
Để hạn chế ho khi mang thai, mẹ bầu nên:
- chú ý vệ sinh sạch sẽ, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc các dung dịch rửa tay kháng khuẩn khác;
- Uống mỗi ngày một cốc nước cam để bổ sung vitamin C và tăng sức đề kháng;
- giữ vững chế độ dinh dưỡng hợp lý;
- Ngủ đủ giấc;
- Tránh tiếp xúc địa điểm đông người để phòng chống nhiễm virut cúm, rubella;
- nếu cơn ho dai dẳng, có nhiều đờm, kèm đau ngực, khó thở, sốt cần đi khám ngay để được bác sĩ kiểm tra và điều trị đúng cách.
Tổng kết
Các cách trị ho cho bà bầu trong bài viết này cực kỳ dễ làm và an toàn. Trước khi sử dụng các biện pháp này mẹ bầu nên kiểm duyệt tình trạng chính xác của bệnh và nguyên nhân của bệnh cùng lúc đó đọc thêm ý kiến bác sĩ về tính an toàn và hiệu quả của những bài thuốc trên. Bảng Xếp Hạng chúc mình sớm khỏe mạnh và mẹ tròn con vuông
