Bảng Xếp Hạng
  • Đồ gia dụng
  • Sức khỏe & Làm đẹp
  • Mẹ và Bé
  • Tin học & Công nghệ
  • Thể thao
  • Kinh nghiệm
Bảng Xếp Hạng
  • Đồ gia dụng
  • Sức khỏe & Làm đẹp
  • Mẹ và Bé
  • Tin học & Công nghệ
  • Thể thao
  • Kinh nghiệm
Bảng Xếp Hạng
Trang Chủ Đời sống

[ĐỒ UỐNG HEALTHY] Cách nấu trà bí đao hạt chia giải nhiệt ngày hè

Vũ Tường Bởi Vũ Tường
21/09/2022
Trong Đời sống, Ăn uống, Món ngon
0
cách nấu trà bí đao hạt chia
0
Chia Sẻ
Share on FacebookShare on Twitter

Trong bài viết này, bangxephang.com sẽ mách bạn cách nấu trà bí đao hạt chia giải nhiệt ngày hè, mời các bạn cùng theo dõi.

 Nói đến trà bí đao hạt chia thì phải kể đến chức năng thanh lọc cơ thể, giảm cảm xúc thèm ăn và loại bỏ bớt mỡ lắng dọng dư thừa trong cơ thể, nhờ đó giúp chị em có vòng 2 thon gọn hơn, da dẻ mịn màng hơn nhiều lần, cùng lúc đó còn loại bỏ được cả những nốt mụn nhọt khó ưa nữa. Sau đây, hãy cùng tìm hiểu cách nấu trà bí đao hạt chia vô cùng đơn giản nhé!

Mục Lục

  • Nguyên liệu nấu trà bí đao hạt chia
  • Cách nấu trà bí đao hạt chia đơn giản tại nhà
    • Bước 1: Sơ chế bí đao
    • Bước 2: Rửa lá dứa
    • Bước 3: Đun nước
    • Bước 4: Lọc xác
    • Bước 5: Khuấy đường phèn
    • Bước 6: Ngâm hạt chia
    • Bước 7: Thành phẩm
  • Công dụng của trà bí đao hạt chia
    • Phòng ngừa một vài bệnh tim mạch
    • Uống trà bí đao giúp lợi tiểu
    • Giảm cân đạt kết quả tốt
    • Làm đẹp da
    • Thải độc cơ thể
    • Thanh nhiệt
    • Cải thiện hệ tiêu hóa
  • Tổng kết

Nguyên liệu nấu trà bí đao hạt chia

  • 500 gram bí đao
  • 3 – 4 thìa cà phê hạt chia
  • 80 gram đường phèn
  • ¼ thìa cà phê muối
  • ⅓ quả la hán quả
  • 6 lá dứa
  • 3 – 5 khúc mía
  • 2 lít nước

Cách nấu trà bí đao hạt chia - XUẤT XỨ ÚC

Mẹo chọn nguyên liệu chuẩn:

Bí đao: Nên chọn lựa những quả bí đao già để trà được thơm ngon hơn. Bí già ở lớp vỏ sẽ có những đốm vàng, da màu xanh đậm, hạt bên trong cứng đều. Để chọn được trái già thì bạn nên quan sát ở lớp vỏ còn lớp lông tơ, trái thẳng, dùng móng tay bấm vào lớp vỏ thấy cứng là được. Cũng nên chú ý chọn trái bí thẳng và mới được hái để bí đao được tươi hơn.

Hạt chia: Bên cạnh bí đao thì chọn mua hạt chia cũng cần thiết không kém. Hạt chia trong cộng đồng người sử dụng hiện nay đều là hàng ngoại nhập. bởi vậy mà sẽ không thể tránh khỏi những vấn đề như trà trộn hàng hóa không chất lượng, không bảo đảm được nguồn gốc hay nhầm lẫn hạt chia với hạt é,… chúng ta nên lựa chọn mua hạt chia tại những cửa hàng lớn, siêu thị chuyên cung cấp các sản phẩm ngoại nhập để mang đến chất lượng tốt nhất.

Bạn đang xem bài viết: [ĐỒ UỐNG HEALTHY] Cách nấu trà bí đao hạt chia giải nhiệt ngày hè

Cách nấu trà bí đao hạt chia đơn giản tại nhà

Bước 1: Sơ chế bí đao

Bí đao rửa sạch, để nguyên vỏ và cắt khoanh dày khoảng 1 – 2 cm và bỏ hạt để tránh làm chua nước. Nên chọn những trái bí già có đốm vàng bên ngoài, hạt bên trong đã cứng thì nước sẽ ngon và đậm đà hơn.

Bí đao rửa sạch, cắt khúc lớn, bỏ ruột để khi nấu không bị chua

Bước 2: Rửa lá dứa

Rửa sạch lá dứa, để ráo và cột lại thành bó như hình.

Lá dứa rửa sạch, cột lại thành bó

Bước 3: Đun nước

Bắc nồi lên rồi cho 2 lít nước, 1/4 muỗng cà phê muối, bí đao và mía lau vào nồi đun. Khi nước đã sôi thì cho lá dứa vào đun với lửa nhỏ khoảng 2 tiếng.

Cho 2 lít nước với muối nấu cùng với bí đao, mía lau cho sôi rồi cho lá dứa vào, đun nhỏ lửa khoảng 2 tiếng

Bước 4: Lọc xác

Sau 2 tiếng, bạn đổ ra ray lọc để lọc thu thập nước, bỏ xác.

Lọc bỏ phần xác qua rây

Bước 5: Khuấy đường phèn

Cho đường phèn đập nhỏ vào phần nước bí đao vừa đổ ra, dùng muỗng khuấy cho đường tan hết.

Cho đường phèn đã đập nhỏ vào khuấy đều cho tan

Bước 6: Ngâm hạt chia

Cho hạt chia vào ngâm nội địa ấm khoảng 10 phút để hạt chia nở ra.

Ngâm hạt chia với một chút nước ấm cho nở

Bước 7: Thành phẩm

sau khi nước bí đao đã nguội thì cho vào ly, thêm đá và đổ hạt chia đã ngâm nở rồi và thưởng thức thôi.

Cho trà ra ly đá, đổ hạt chia đã ngâm nở vào

Như vậy là chúng ta đã hoàn thành ly trà bí đao hạt chia cực ngon cho ngày hè nóng bức.

Cách bảo quản trà bí đao để được lâu

Công dụng của trà bí đao hạt chia

cong dung cua tra bi dao hat chia

Trà bí đao hạt chia thanh mát rất tích cực cho sức khỏe

Phòng ngừa một vài bệnh tim mạch

Việc sử dụng trà bí đao mỗi ngày giúp cơ thể bổ sung các vitamin thuộc nhóm C, B1, B16 và một vài các khoáng chất khác là tiền đề căn bản giúp tim khỏe mạnh và ngăn ngừa một vài bệnh về tim mạch.

Uống trà bí đao giúp lợi tiểu

Thành phần chủ yếu của bí đao là nước và các chất khoáng Vì vậy khi sử dụng trà bí đao thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn lợi tiểu.

Giảm cân đạt kết quả tốt

Trong cuộc thí nghiệm vào năm 2001, khi cho những con chuột thí nghiệm sử dụng các chiết xuất của bí dao. Sau một thời gian dùng các đối tượng thí nghiệm bắt tay vào làm ăn ít hơn những con chuột không sử dụng chiết xuất. Và hiện tượng này chỉ kéo dài trong 7 giờ.

Làm đẹp da

Trong quả bí đao chứa nhiều các hoạt chất acid béo, quan trọng nhất là hai hoạt chất linoleic và oleic acid có công dụng dưỡng da rất tích cực. Hoạt chất linoleic là thành phần chính giúp cơ thể sản sinh ra ceramide. Ceramide là thành phần chính tạo nên lớp màng dưỡng ẩm giúp da luôn bảo đảm về độ ẩm cũng như chống lại các tác nhân có hại cho da từ môi trường. Khi vẫn chưa có tấm màng này da của bạn sẽ để khô và nổi mụn.

Vì cơ thể của chúng ta không thể sản sinh ra hoạt chất linoleic nên bạn cần phải bổ sung hoạt chất này qua thức ăn. Còn hoạt chất oleic acid thuộc một phần của dầu nhờn nên nó không quan trọng lắm vì cơ thể của chúng ta có thể tự tạo ra hoạt chất này.

>> coi thêm: Cách Nấu Chè Hạt Sen Củ Năng Giải Nhiệt Mùa Hè Oi Bức

Thải độc cơ thể

các kiểu chiết xuất từ các cây thảo mộc luôn có công dụng thải độc rất khả quan cho thận và gan. đối với cơ thể con người thận và gan là những phòng ban cực kì thiết yếu, chúng đảm nhiệm công đoạn loại trừ các độc tố của cơ thể. Trong trà bí đao chữa nhiều thành phần chống oxy hóa và giúp lợi tiểu, ngoài những điều ấy ra các hoạt chất này còn giúp đẩy nhanh quá trình đào thải các độc tố.

Thanh nhiệt

đây chính là công dụng của trà bí đao được nhiều người biết nhất. Theo đông y, bí đao có tính lạnh nên các chiết xuất của loại quả này rất thích hợp cho việc sử dụng trong những ngày nóng bức của ngày hè.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Theo một nghiên cứu, các chiết xuất từ quả bí đao có tác dụng ngăn ngừa loét dạ dày và tá tràng. Do công đoạn ức chế sản sinh dịch vị quá mức ở đường ruột. Qua quá trình ức chế trên giúp các vết loét mau lành.

Tổng kết

Hy vọng với cách nấu trà bí đao hạt chia dễ dàng mà rất nhanh này sẽ hỗ trợ bạn nấu thành công ngay lần đầu thực hiện. Và bạn đừng quên sẻ chia cho chúng tôi thành phẩm mà bạn thực hiện nhé. Nếu như có công thức nấu mới lạ, mời bạn gởi đến chúng tôi để chúng tôi có thể chia sẻ đến nhiều độc giả hơn.

Chúc bạn thành công!

Xem thêm bài viết liên quan: [MÓN NGON] Hướng dẫn cách nấu mì Quảng tôm thịt chuẩn vị

Tags: Cách nấu trà bí đao hạt chia kinh doanhCách nấu trà bí đao hạt chia sương sáoNguyên liệu nấu trà bí đao hạt chia
Vũ Tường

Vũ Tường

Liên QuanBài Viết

studio chụp ảnh cưới phong cách hàn quốc ở đà nẵng
Đời sống

TOP 10+ Studio chụp ảnh cưới phong cách Hàn Quốc ở Đà Nẵng

31/01/2023
studio chụp ảnh cưới phong cách hàn quốc ở hà nội
Đời sống

TOP 10+ studio chụp ảnh cưới phong cách hàn quốc ở Hà Nội

30/01/2023
studio chụp ảnh cưới phong cách hàn quốc ở tphcm
Đời sống

TOP 10+ studio chụp ảnh cưới phong cách Hàn Quốc ở TPHCM

29/01/2023
Bài Viết Tiếp Theo
cách nấu mì quảng nha trang

[ Tips ] Cách nấu mì quảng Nha Trang năm 2022

cách bảo quản cà chua

[MẸO] Cách bảo quản cà chua để được lâu có thể bạn chưa biết

quán nhậu quận 2

Điểm danh các quán nhậu quận 2 ngon nứt tiếng

Chuyên mục Hot

  • Âm nhạc
  • Ăn uống
  • Ăn vặt
  • Bảo vệ
  • Cây trồng
  • Cho thuê xe
  • Chứng khoán
  • Có thể bạn chưa biết
  • Công thức
  • Crypto
  • Cung Hoàng Đạo
  • Dạy nghề
  • Dạy piano
  • Dạy tiếng Anh
  • Dạy tiếng Hàn
  • Dạy tiếng Nhật
  • Dạy tiếng Trung
  • Dịch thuật
  • Dịch vụ
  • Digital Marketing
  • Du học
  • Du lịch
  • Đặc sản
  • Đám cưới
  • Địa điểm
  • Điện thoại
  • Đồ gia dụng
  • Đời sống
  • Font chữ viết tay
  • Game
  • Giải trí
  • Giảm cân
  • Giày dép
  • Hành động
  • Học tập
  • Khách sạn & Homestay
  • Khéo Tay
  • Kho ảnh đẹp
  • Kiến thức
  • Kiến Thức Handmade
  • Kiến thức ngân hàng
  • Kiến Thức Tiền Tệ
  • Kiến Thức Trang Trí
  • Kinh dị
  • Kinh nghiệm
  • Kinh tế
  • Kỹ năng
  • Làm đẹp
  • Laptop
  • Màu sắc
  • Máy tính bàn
  • Máy tính bảng
  • Mẹ và Bé
  • Món ngon
  • Nấu ăn
  • Nha khoa
  • Nhảy
  • Niềng răng
  • Nội thất
  • Nước hoa
  • Phần mềm
  • Phát triển bản thân
  • Phát triển bản thân
  • Phim ảnh
  • Phối đồ
  • Phong thủy
  • Phong Thủy
  • Phụ kiện
  • Phụ kiện
  • Piano
  • Quần áo nữ
  • Quán cà phê
  • Review sản phẩm
  • Sách truyện
  • Sửa chữa
  • Sửa chữa và bảo dưỡng
  • Sức khỏe
  • Sức khỏe & Làm đẹp
  • Tâm lý
  • Thể thao
  • Thiết kế & Xây dựng
  • Thời trang
  • Thú cưng
  • Thủ thuật tin học
  • Thực phẩm
  • Thuê máy photocopy
  • Thuốc men
  • Tiếng Anh
  • Tiếng Trung
  • Tin học & Công nghệ
  • Tin học văn phòng
  • Tin Tức
  • Tình yêu
  • Toán học
  • Tóc & Nail
  • Trông giữ thú cưng
  • Trường học
  • Truyện chữ
  • Truyện Tranh
  • Truyện tranh & truyện chữ
  • Tư vấn du học
  • Uncategorized
  • Vận chuyển
  • Văn mẫu
  • Vật liệu xây dựng
  • Vệ sinh
  • Vẽ Tranh
  • Xăm hình

CLICK QC bên dưới ủng hộ Team bạn nhé

Bangxephang.com

Website chuyên trang xếp hạng, cung cấp các bài viết xếp hạng mới nhất về các chủ đề công nghệ, đời sống, tin tức thống kê.

Bangxephang.com là một website con trong hệ sinh thái website Review của CG Media

Liên hệ booking: 0708777767 Mr.Minh

Bài viết nổi bật
  • Hình ảnh 12 con giáp 2023
HỆ SINH THÁI REVIEW
  • Nghề Content
  • Chuyên Giá Sỉ
  • Trường đại học HUA
  • Bảng màu son
  • Blog Tử Vi
  • Review Nước Hoa
  • Học May
  • Kiến Thức Tài Chính
  • Kiên Thức Công Nghệ
  • Nổi Bật
  • Bình Luận
  • Mới Nhất
Tải Tiệm lẩu đường Hạnh Phúc MOD APK 1.4.5 Full tiền, Kim cương, Menu, Không quảng cáo

Tải Tiệm lẩu đường Hạnh Phúc MOD APK 1.4.5 Full tiền, Kim cương, Menu, Không quảng cáo

19/12/2022
chia đôi trang giấy trong word

Các cách chia đôi trang giấy trong word đơn giản nhất 2023

16/01/2023
Tổng hợp hình ảnh 12 con giáp siêu HOT làm hình nền 2023

2000+ Hình ảnh 12 con giáp siêu HOT phiên bản cute làm hình nền 2023

21/12/2022
giảm dung lượng file rar

Hướng dẫn cách giảm dung lượng file rar nhanh nhất 2022

30/12/2022
Top 8 xu hướng ô tô năm 2023: Xu thế phát triển ô tô mới

Top 8 xu hướng ô tô năm 2023: Xu thế phát triển ô tô mới

0
bảng xếp hạng các trường đại học thế giới

Bảng xếp hạng các trường đại học thế giới theo bình chọn của chuyên gia mới nhất 2022

0
Bang Xep Hang Tien Te The Gioi 300x150 3

Bảng xếp hạng tiền tệ thế giới update 2022

0
bảng xếp hạng các trường đại học Việt Nam

Bảng xếp hạng các trường đại học Việt Nam mới nhất 2021

0
Top 8 xu hướng ô tô năm 2023: Xu thế phát triển ô tô mới

Top 8 xu hướng ô tô năm 2023: Xu thế phát triển ô tô mới

03/02/2023
Top 7 Website AI giúp bạn làm việc hiệu quả hơn

Top 7 Website AI giúp bạn làm việc hiệu quả hơn

03/02/2023
nega nguyễn đỗ quốc anh là ai

NEGA Nguyễn Đỗ Quốc Anh là ai? Bạn trai NEGA của Bảo Anh là ai?

03/02/2023
Top 25+ Truyện Manhua hay nhất và được đánh giá cao 2023

Top 25+ Truyện Manhua hay nhất và được đánh giá cao 2023

03/02/2023
  • Home

© 2021 Bản quyền thuộc về Bảng Xếp Hạng . com